肝脏脂肪肝，2023年和2024年体检

我想了解关于脂肪肝的信息，20天前肝功能转氨酶异常，平时有熬夜的习惯，最近开始减肥并改善睡眠质量。晚上可以吃玉米或火龙果吗？患者男性36岁

根据您的描述和体检结果，您可能患有非酒精性脂肪性肝炎合并脂肪肝。治疗和管理需要长期坚持。首先，控制饮食和减少热量摄入是非常重要的，避免高脂肪、高糖和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。其次，坚持适量的运动也可以帮助改善病情，每周至少进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上。最后，药物干预也是必要的，目前使用的复合制剂可以继续使用，但需要定期复查肝功能。如果肝功能仍然异常，可能需要更换药物。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜。晚上可以适量吃玉米或火龙果，但要控制总热量。睡前三小时不要再进食，最后一小时可以去运动一下。