膝盖不舒服，有点疼

我双膝不舒服，时常疼痛和涨，感觉很凉，持续时间较长，想知道是什么原因？患者男性35岁

根据您的描述，膝关节滑膜炎可能是导致您症状的原因。长时间坐着可能会影响膝关节的血液循环，导致滑膜失养。建议您注意膝关节的保暖和保护，避免长时间坐着不动。每小时起身活动或在座位上屈伸膝关节可以改善血液循环。对于症状明显的情况，可以考虑使用痹祺胶囊和塞来昔布胶囊缓解疼痛。另外，经常进行热敷也能舒筋活络止痛。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案请在医生指导下进行。