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我右手腕三角软骨板损伤，想了解全休的定义和如何避免受伤？患者男性22岁
医生建议
根据你的描述和核磁共振报告，三角软骨板损伤可能是由外伤引起的。建议你避免手腕用力，防止再次受伤。同时，注意避免劳累、外伤、搬抬重物、运动过度、缺乏运动和受凉等情况。恢复需要三个月左右，期间不要用力。如果症状严重，可以考虑手术治疗。
黎成成医生和患者的交流
患者
我右手腕三角软骨板损伤，想了解全休的定义。
黎成成医生主治医师
全休意味着避免手腕用力，防止再次受伤。
患者
我该如何避免受伤？
黎成成医生主治医师
避免发力、劳累、外伤、搬抬重物、运动过度、缺乏运动和受凉等情况。
患者
我能否看一下核磁共振报告？
黎成成医生主治医师
请发来报告，我会帮你分析。
患者
我一年前开始痛，后来有过两次受伤。
黎成成医生主治医师
外伤是导致你现在情况的主要原因。
患者
大概需要多久才能恢复？
黎成成医生主治医师
恢复需要三个月左右，期间不要用力。
患者
我在大学，无法完全避免用力。
黎成成医生主治医师
如果不影响你的工作和生活，可以考虑不做手术。
患者
我现在不能搬重物，特定角度也会痛。
黎成成医生主治医师
如果症状严重，可以考虑手术治疗。
患者
除了手术和制动自行恢复，还有其他方法吗？
黎成成医生主治医师
目前没有其他治疗方法。
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黎成成
主治医师
已认证
肇庆市中医院 骨科