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孕妇出现消化不良、肚子胀气等症状，想知道如何改善？患者女性34岁
医生建议
孕期消化不良是由于激素水平变化和子宫压迫引起的。建议通过适当运动、饮食调整和服用益生菌来改善。每次服用两袋，一日两次。同时，注意避免过度劳累和压力，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。饭后散步或泡脚也可以帮助促进消化。请注意，不要过量服用益生菌，以免引起其他问题。
霍霞医生和患者的交流
患者
我怀孕了，最近总是感觉肚子胀气、消化不良，怎么办？
霍霞医生主治医师
孕期消化不良是常见问题，可能与激素水平变化和子宫压迫有关。建议您适当增加运动量，避免过度劳累和压力。同时，注意饮食结构的调整，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。可以尝试服用益生菌来改善肠道菌群，促进消化吸收。
患者
我平时喝酸奶，会不会有帮助？还有其他需要注意的吗？
霍霞医生主治医师
酸奶中含有益生菌，可以作为日常饮食的一部分。除了饮食调整外，适当的运动也很**。例如，饭后散步或泡脚可以帮助促进消化。益生菌的服用方法是每次两袋，一日两次。请注意，不要过量服用，以免引起其他问题。
患者
如果一日三次会不会更好？
霍霞医生主治医师
一日两次已经足够了，过多的服用可能会导致肠胃不适。请按照说明书的建议服用。
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霍霞
主治医师
已认证
天津市蓟县人民医院 产科