颈椎不舒服，脖子转动有声音，左后脑勺有个凸起小包，感觉左后脑勺不舒服，头不晕。

我做了俯卧撑后，左边肩胛骨有些不舒服，偶尔发痒，左胳膊也很累，感觉不是自己的，脖子也有点酸，突然转头时感觉左侧脖子有点僵硬，左后脑勺那里能听到声音，嘎吱嘎吱的，轻微的疼，更多的是胀。请问这是什么病？患者男性26岁

根据你的症状，初步诊断为颈肩部肌肉劳损痉挛和轻微颈椎病。建议停止做俯卧撑，避免肩袖的损伤。平时可以适当做些头颈部及双上肢的前屈，后伸及旋转活动，增强颈后部肌肉力量，纠正颈椎不稳定。长期伏案工作者应定时休息，改变头部体位，注意端正坐姿，保持脊柱的正直。日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平。一定时间后注意活动肩颈。同时，继续使用颈复康颗粒和盐酸乙哌立松片，按照医嘱使用。