医生您好，以下是我的肤质检测报告，请帮我解读一下。

我总是反复长痘痘，留下了色沉，之前用过阿达帕林凝胶，效果不明显，皮肤下仍有颗粒感。请问如何治疗和护理？患者女性27岁

首先，痤疮的治疗需要耐心和正确的方法。阿达帕林凝胶是有效的治疗药物之一，但需要长期使用才能看到明显的效果。同时，注意清洁和保湿皮肤，避免挤压痘痘。其次，白天可以配合使用消炎药膏，如夫西地酸乳膏。最后，控制甜食和油腻食物的摄入，避免熬夜，保持良好的生活习惯。