我最近总是感到疲劳和头痛，可能是因为工作压力大，平时作息和饮食习惯不太规律，想知道这是什么原因？患者女性

根据您的描述，可能存在多种因素导致的症状，包括压力、作息不规律和营养不良。建议您调整作息时间，保证充足的睡眠；改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果；对于头痛，可以适当服用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请注意遵循用药说明和医嘱。同时，保持良好的心态，适当进行放松和锻炼，避免过度劳累。