我最近情绪低落，失眠，想了解草酸艾司西酞普兰片是否适合我，担心副作用和依赖性，希望能找到其他改善情绪的方法。患者女性

根据你的症状，可能需要使用草酸艾司西酞普兰片来治疗抑郁症。在使用药物的同时，建立良好的生活习惯也非常重要，例如保持规律的作息时间，适当的运动，健康的饮食，以及与家人和朋友的良好沟通。记得定期复诊，调整用药方案，避免突然停药。