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胶原软骨是一种常见的营养补充剂,主要用于支持关节健康和日常保健。正确的服用方法对于发挥其效果至关重要。
建议每天服用一粒胶原软骨,随餐或饭后服用,以最大限度地吸收其营养成分。同时,保持良好的生活习惯和均衡的饮食也是维护关节健康的关键。
天津市第一中心医院 营养科
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