疾病详情
患者因长期久坐导致腰部肌肉韧带劳损和筋膜炎，出现了半年的腰疼症状。
医生建议
医生建议患者卧床休息，避免久坐、弯腰、负重等动作，并进行非负重状态下的腰背肌功能锻炼，同时注意保暖。如果疼痛严重，可以考虑用药缓解症状，或者尝试针灸和按摩治疗。
相峰医生和患者的交流
患者
图文问诊
相峰医生副主任医师
您好
相峰医生副主任医师
腰疼多长时间了
患者
半年
相峰医生副主任医师
弯腰多吗？有久坐吗？
患者
久坐
相峰医生副主任医师
这种情况考虑是肌肉韧带劳损、筋膜炎的事
相峰医生副主任医师
如果有疼痛，建议卧床休息，用药缓解一下症状。做做功能锻炼
相峰医生副主任医师
注意以下几个方面：1.避免久坐、弯腰、负重、前倾位、长时间一个姿势等。2.做非负重状态下的腰背肌功能锻炼。3.注意保暖。
相峰医生副主任医师
平时多做做这种非负重状态下的功能锻炼
患者
功能训练每天做多久？
相峰医生副主任医师
一天三到四次，一次二十分钟左右
患者
针灸+按摩能好不，不想吃药
相峰医生副主任医师
可以去做做看看效果
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相峰
副主任医师
已认证
枣庄市中医医院 中医骨科