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我想使用增肌粉来增加肌肉质量,但不确定如何正确使用它,尤其是在运动后的时间点。
对于增肌粉的使用,建议在运动后半小时内服用,以便更好地吸收营养物质。同时,需要注意的是,健康增肌不仅依赖于增肌粉的使用,还需要结合合理的饮食和充足的休息。只有这样,才能达到最佳的增肌效果。
济宁市兖州区人民医院 产科
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