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我想了解褪黑素的作用和适用人群,是否适合年轻人、孕妇、哺乳期女性和免疫缺陷患者使用?患者女性
对于40岁以上的中老年人或老年人群,特别是长期性失眠的患者,适当使用褪黑素可以改善睡眠质量和延缓衰老。然而,年轻人、孕妇、哺乳期女性和免疫缺陷患者不建议使用褪黑素。年轻人应通过规律作息和放松心情来改善睡眠。同时,需要注意的是,长期使用褪黑素可能会产生依赖性,并且可能会影响男性的性功能。
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