*****可以长期吃吗？

我总是感到疲劳，经常生病，想知道是否需要长期服用维生素C？

如果确实缺乏维生素C，适量补充是可以的。但首先需要通过血液检查确定是否真的缺乏。日常饮食中多摄入新鲜蔬菜和水果是非常重要的，这些食物富含维生素C和其他营养素。长期依赖补充剂可能会忽视饮食的重要性。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，尤其是在学校。