对于腰肌劳损，需要医生指导用药，不能随意使用药物。首先，需要确定是否存在其他并发症或过敏史。在这种情况下，通常会建议使用贴膏药来缓解疼痛和炎症。请注意，选择合适的膏药非常重要，需要避免使用含有您不能使用的成分的产品。止疼药只能暂时缓解疼痛，对于腰肌劳损的治疗效果有限。建议还是先尝试使用贴膏药，并在医生的指导下进行用药。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿和站姿也很重要。