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57岁的脑梗患者想知道是否可以服用褪黑素来改善睡眠?患者女性
对于有脑梗病史的患者,短期内适量服用褪黑素是安全的。但是,长期服用可能会干扰正常的睡眠节律,导致睡眠功能紊乱。因此,不建议长期服用,特别是在没有医生指导的情况下。同时,建议通过改善生活习惯,如保持规律的作息时间、避免刺激性饮料和食物等方式来改善睡眠质量。
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