57岁的脑梗患者想知道是否可以服用褪黑素来改善睡眠？患者女性

对于有脑梗病史的患者，短期内适量服用褪黑素是安全的。但是，长期服用可能会干扰正常的睡眠节律，导致睡眠功能紊乱。因此，不建议长期服用，特别是在没有医生指导的情况下。同时，建议通过改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免刺激性饮料和食物等方式来改善睡眠质量。