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医生，哪款甲钴胺比较好？
疾病详情
我最近感到疲劳和头晕，可能是由于饮食不均衡导致的，想知道如何补充维生素B12？
医生建议
如果您有维生素B12缺乏的症状，首先需要通过血液测试来确认。然后，选择合适的甲钴胺补充剂，注意产品的纯度和生物利用度。正确的用法和用量非常重要，应遵循产品说明书或医生的建议。同时，改善饮食结构，增加富含维生素B12的食物摄入也是很重要的。
孙风海医生和患者的交流
患者
我最近感到疲劳和头晕，可能是由于饮食不均衡导致的。请问应该如何补充维生素B12？
孙风海医生公共营养师
这些症状可能是由于维生素B12缺乏引起的。首先，需要确认是否真的缺乏，可以通过血液测试来确定。然后，选择合适的补充剂，甲钴胺是一种常见的形式。
患者
我听说过甲钴胺，但不知道哪个**好。价格也很**。
孙风海医生公共营养师
在选择甲钴胺时，应该关注产品的纯**生物利用度。有些**可能会添加其他成分，影响吸收。价格不一定是衡量质量的**标准。
患者
我想知道一天需要吃几次，一次吃几片？
孙风海医生公共营养师
通常情况下，成人每天需要2微*的维生素B12。具体的用法和用量应该根据产品说明书或医生的建议来确定。
患者
请问一瓶甲钴胺有多少粒？
孙风海医生公共营养师
这取决于具体的产品。一般来说，一瓶甲钴胺可能包含50到100粒。
孙风海医生的问诊记录
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孙风海
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