甲钴胺补充：选择与用法指南-京东健康

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我最近感到疲劳和头晕，可能是由于饮食不均衡导致的，想知道如何补充维生素B12？

就诊科室：中医内科

医生建议

如果您有维生素B12缺乏的症状，首先需要通过血液测试来确认。然后，选择合适的甲钴胺补充剂，注意产品的纯度和生物利用度。正确的用法和用量非常重要，应遵循产品说明书或医生的建议。同时，改善饮食结构，增加富含维生素B12的食物摄入也是很重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近感到疲劳和头晕，可能是由于饮食不均衡导致的。请问应该如何补充维生素B12？

医生

这些症状可能是由于维生素B12缺乏引起的。首先，需要确认是否真的缺乏，可以通过血液测试来确定。然后，选择合适的补充剂，甲钴胺是一种常见的形式。

患者

我听说过甲钴胺，但不知道哪个品牌好。价格也很重要。

医生

在选择甲钴胺时，应该关注产品的纯度和生物利用度。有些品牌可能会添加其他成分，影响吸收。价格不一定是衡量质量的唯一标准。

患者

我想知道一天需要吃几次，一次吃几片？

医生

通常情况下，成人每天需要2微克的维生素B12。具体的用法和用量应该根据产品说明书或医生的建议来确定。

患者

请问一瓶甲钴胺有多少粒？

医生

这取决于具体的产品。一般来说，一瓶甲钴胺可能包含50到100粒。

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