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16岁青少年想通过增肌粉增加肌肉，担心副作用和是否适合自己的年龄。
医生建议
对于16岁的青少年，肌肉发育还在进行中，使用增肌粉可能会有副作用。建议等到18岁后再开始使用，效果会更好。同时，支链氨基酸可以作为一种辅助手段，帮助增加肌肉。但是需要选择适合自己年龄的产品。另外，健康的生活方式和合理的饮食也是非常重要的。
周冬华医生和患者的交流
患者
增肌粉未成年人能吃吗
患者
内容因涉及隐私无法展示
周冬华医生主治医师
请问您今年多大啦？
患者
16周
周冬华医生主治医师
建议18周岁之后再服用呢
患者
为什么？
周冬华医生主治医师
因为18岁之后才建议做力量训练
患者
能讲述一下肌酸和HMB作用
周冬华医生主治医师
肌酸的作用主要是恢复疲劳，提高爆发力
周冬华医生主治医师
H MB是促进肌肉合成，抑制肌肉分解
患者
那有什么副作用
周冬华医生主治医师
肌酸会增加雄激素的分泌，可能会导致长痤疮的情况
患者
所以按道理，少量摄入***应该没问题
患者
吧
周冬华医生主治医师
是的，少量摄入的话问题不大。不过建议最好是年满18岁再吃，这个时候再做肌肉锻炼是效果比较好的。
患者
力量训练是不是需要睾酮素
周冬华医生主治医师
用这个***就可以了。
患者
这样会影响发育吗
周冬华医生主治医师
18岁以后基本成人了，这个时候身体的各个机能都发育完善了。
患者
我说现在
周冬华医生主治医师
不建议吃。
患者
支链氨基酸呢？
周冬华医生主治医师
可以口服，但是具体的产品建议您发个链接给我看一下好吗？
周冬华医生主治医师
因为我是线下医院的医生，并不是每款产品我都能接触得到
患者
成分谷氨酰胺
患者
BCAA
周冬华医生主治医师
支链氨基酸是可以口服的，防止肌肉分解，也有一定的增加肌肉的作用
患者
口服指现在年龄
周冬华医生主治医师
因为每个产品它会有一些具体的年龄限制，所以我建议您最好把产品链接发给我看一下
周冬华医生主治医师
就是相同的成分，每个厂家出厂的年龄会有所不同，所以建议您把具体的链接发给我看一下，这样最好
患者
BCAA是什么
周冬华医生主治医师
就是您说的这个支链氨基酸
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周冬华
主治医师
已认证
安福县平都卫生院 妇科