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我是一位高血糖的老年人,想了解如何合理安排饮食,尤其是甜点和零食的选择。患者女性
对于高血糖的老年人,饮食管理至关重要。首先,避免高糖分的食物,选择无糖添加的甜点和零食。其次,定时定量进餐,多吃蔬菜和水果,适量摄入优质蛋白质和复合碳水化合物。最后,需要注意的是,老年人在饮食上要有所节制,避免暴饮暴食。通过合理的饮食安排,可以更好地控制血糖,提高生活质量。
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