疾病详情
我最近总是失眠，想知道该怎么办？听说褪黑色素软糖可以帮助改善睡眠，想请教一下如何正确服用？
医生建议
根据你的描述，可能存在睡眠障碍。建议你首先改善睡眠环境和建立规律的睡眠习惯。同时，可以考虑服用褪黑色素软糖作为辅助手段，具体用法是每天服用2粒，咀嚼后吞下，睡前半小时服用。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
李征医生和患者的交流
患者
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患者
褪黑素软糖怎么用？
李征医生副主任医师
您好
李征医生副主任医师
请问您有什么需要咨询的营养问题？
患者
这个怎么吃
患者
褪黑色素软糖
李征医生副主任医师
每天2粒
李征医生副主任医师
咀嚼服用
患者
睡前吗
李征医生副主任医师
是的
李征医生副主任医师
睡前半小时
患者
okok
患者
知道了
李征医生副主任医师
😊👌🏻
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科