74岁老人患有骨质疏松和脑白质病变，询问如何通过营养改善病情，是否可以服用复合维生素C，如何购买维生素B6和B12，以及如何服用推荐的产品。同时，40岁的健康人士也想知道哪种产品适合日常保健。患者女性

对于骨质疏松和脑白质病变，需要关注营养管理，特别是补充叶酸、维生素B12和维生素B1。推荐的产品可以满足这些需求，但还需要在日常饮食中增加含钙丰富的食物。对于40岁的健康人士，同样的产品也适用。请注意，服用任何补充剂前都应该咨询医生。