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我最近经历了一次惊吓，导致我总是感到焦虑和恐惧，想知道仁熟散是否可以帮助我缓解这种情况？患者女性

对于由惊吓过度引起的焦虑和恐惧，仁熟散可以作为一种有效的治疗手段。同时，建议患者在日常生活中保持规律的作息和健康的饮食习惯，尝试进行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧，避免过度刺激和压力，适当参与社交活动和户外运动。这些措施可以帮助患者更好地恢复正常状态。