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我最近总是睡不好,想试试远志泡水,但不确定用法和功效,希望医生能给出指导。患者女性
对于失眠、焦虑和神经衰弱等症状,远志泡水可能会有所帮助。每次泡水可以用5克左右的远志,泡10~15分钟即可。建议一天可以泡5~10克的远志,具体视个人情况而定。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
朝阳县第三人民医院 中医妇产科
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