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我最近总是睡不好，想试试远志泡水，但不确定用法和功效，希望医生能给出指导。患者女性
医生建议
对于失眠、焦虑和神经衰弱等症状，远志泡水可能会有所帮助。每次泡水可以用5克左右的远志，泡10~15分钟即可。建议一天可以泡5~10克的远志，具体视个人情况而定。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
于清河医生和患者的交流
患者
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患者
这个适合中学生喝吗
于清河医生主治医师
您好
于清河医生主治医师
这可以喝中学生也可以喝
患者
每次泡水喝放多少
于清河医生主治医师
一般5*左右就可以。
于清河医生主治医师
具有镇静安神的功效
患者
这个量怎样测量是5*
于清河医生主治医师
自己大约看一下或者用器具量
患者
这个远志是条状的，每次是掰下来大约5*的，这个泡水需要泡多少时间
于清河医生主治医师
10~15分钟可以反复冲泡2~3次
患者
一天只能泡5*吗
于清河医生主治医师
5~10*都可以
患者
这个对睡眠有帮助吗
于清河医生主治医师
是的，有镇静安神的功效
患者
好的谢谢
于清河医生主治医师
不客气，祝您健康
于清河医生的问诊记录
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于清河
主治医师
已认证
朝阳县第三人民医院 中医妇产科