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我在换季时容易感冒,想通过补充蛋白粉来增强抵抗力,但不确定哪种更适合我。
对于免疫力低下和易感冒的患者,建议注意保暖,避免生冷辛辣刺激饮食,多喝温开水,适当加强锻炼,避免熬夜,保持心情舒畅。同时,如果是因为蛋白质缺乏导致的免疫力降低,补充蛋白粉可能会有所帮助。请根据自己的需求和体质选择适合自己的蛋白粉产品。
无极县妇幼保健院 妇科
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