骨密度减低的治疗与生活建议

老人家骨密度减低，医生开了钙片，想了解更多关于骨密度减低的知识和钙片的用法。患者女性

老人家患有骨质疏松，需要通过合理的饮食和运动来改善。建议每天服用一次钙片，每次一粒。同时，老人家可以适当增加户外活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。还可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。另外，避免过度疲劳和长时间保持同一姿势也是非常重要的。