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老人晚上腿抽筋,关节疼痛,想知道如何缓解和预防这些症状?患者女性
对于老年人夜间腿抽筋和关节疼痛,首先需要明确病因,可能是由于电解质失衡、缺钙、血液循环不良、关节炎或骨质疏松等引起的。治疗上可以考虑补充钙和镁、改善血液循环、使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他疼痛管理药物。生活中,应保持适当的运动、按摩和良好的生活习惯和饮食习惯。同时,使用热敷或冷敷、进行温和的拉伸和运动等物理治疗方法也可以帮助缓解症状。
常州市第一人民医院 营养科
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