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我35岁，身高1.62米，体重142斤，最近几年体重一直在增加，想知道如何健康减肥？患者女性42岁
医生建议
根据你的情况，肥胖可能与年龄和新陈代谢有关。建议你通过合理的饮食和有氧运动来消耗更多的能量，例如慢跑、跳操、跳绳等。同时，注意控制饮食，避免依赖药物减肥。
郝佳医生和患者的交流
患者
怎么样可以减肥
郝佳医生副主任医师
你好
郝佳医生副主任医师
有什么需要咨询
患者
我想减肥
郝佳医生副主任医师
多高啊
郝佳医生副主任医师
多少体重
郝佳医生副主任医师
体型怎样
患者
1.62斤，142
郝佳医生副主任医师
这个年龄新陈代谢慢了开始
郝佳医生副主任医师
你一直是这体重，还是近几年才胖了的
患者
这几年就是一年比一年胖
郝佳医生副主任医师
35岁开始，女性开始走下坡路
患者
有没有方法可以减肥
郝佳医生副主任医师
吃饭**时一样多么
郝佳医生副主任医师
就是管住嘴，迈开腿
郝佳医生副主任医师
少吃多动，这个还比较健康
郝佳医生副主任医师
运动以自己合适的方式，慢跑，跳操，跳绳
郝佳医生副主任医师
运动消耗的能量超过吃进去的能量才能瘦下来
郝佳医生副主任医师
如果仅仅靠药物或者别的，只是临时瘦，对身体也不会*好
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郝佳
副主任医师
已认证
蒲县人民医院 中医外科