腰椎两侧肌肉疼痛

我在跑步时经常感到腰部疼痛，特别是两侧的肌肉，想知道这是什么原因？

这位患者可能患有肌肉拉伤，建议停止跑步并使用热敷或冷敷缓解疼痛。可以尝试使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，并使用专门针对腰部的贴片。为了预防再次发生，需要在跑步前进行适当的热身和拉伸，保持正确的跑步姿势，并定期进行全身性的力量训练以增强肌肉的稳定性和耐力。