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60岁的患者膝盖骨软组织有磨损,偶尔疼痛,拍片子后医生认为不严重,询问是否有其他治疗方法和生活习惯改善建议。患者女性
对于膝盖骨软组织磨损,可以通过口服补钙药物来改善症状,促进软骨的健康发育。选择含有维生素D的补钙药物效果较好。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙质的食物也非常重要。生活建议方面,避免长时间站立或跑步等高强度运动,适当进行低强度的运动如散步或游泳有助于改善症状。另外,保持健康的体重也能减轻膝盖的负担。
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