60岁的患者膝盖骨软组织有磨损，偶尔疼痛，拍片子后医生认为不严重，询问是否有其他治疗方法和生活习惯改善建议。患者女性

对于膝盖骨软组织磨损，可以通过口服补钙药物来改善症状，促进软骨的健康发育。选择含有维生素D的补钙药物效果较好。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物也非常重要。生活建议方面，避免长时间站立或跑步等高强度运动，适当进行低强度的运动如散步或游泳有助于改善症状。另外，保持健康的体重也能减轻膝盖的负担。