我想了解龙牡壮骨颗粒是否含有维生素D2，是否需要额外补充维生素D2或D3，并且日常生活中如何保持骨骼健康？患者女性

对于骨骼健康，龙牡壮骨颗粒中含有的维生素D2已经足够，不需要额外补充维生素D2或D3。建议通过适当的户外活动来帮助皮肤合成维生素D，并且保持均衡的饮食和适量的运动，这些都是非常重要的生活方式调整。