肌肉酸痛

我已经康复了一段时间，但仍然有很多疑问。比如，在康复期应该注意什么？能否洗澡？能否喝咖啡？能否进行羽毛球、乒乓球等球类运动？患者女性50岁

在新冠康复期，需要注意避免剧烈运动和过度疲劳，保持充足的休息和睡眠。遵循医嘱进行用药，不要随意更改用药方案。洗澡的时间应该推迟到康复后至少一个月，并且洗澡时间不宜过长。喝咖啡可以在康复后半个月逐步恢复。需要注意保暖，避免受凉，多吃热软的食物，避免喝凉饮料和吸烟。从散步开始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬楼梯。暂停羽毛球、乒乓球等球类运动。站桩、太极拳、慢跑等运动可以在自发病之日起第十五天开始。