我想配眼镜，怎么验光

我最近视力下降，度数高达750，双眼都一样，想知道如何控制度数增长和保护眼部健康。

根据你的描述，你的近视属于高度近视，需要定期检查和适当的治疗。合理使用眼睛、避免长时间近距离工作、适当休息等可以帮助减缓近视度数的增长。同时，定期检查视力和眼部健康状况也非常重要。请注意，高度近视患者更容易发生一些眼部并发症，如视网膜脱落等，因此需要更加关注眼部健康。