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根据你的症状，心肾两虚可能是主要问题。参茸颗粒可以有效改善这种情况。建议你至少连续服用一个月，并注意日常生活中的饮食和作息，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，多进行适量的运动。若有其他慢性疾病或正在服用其他药物，应先咨询医生。