脊椎侧弯：原因、预防和治疗

我最近发现自己的脊椎有侧弯现象，可能与长期不良的坐姿习惯有关，想了解具体的原因和解决方法。患者女性

对于脊椎侧弯，首先需要通过专业的检查来确定其严重程度。治疗上，可能需要使用到一些矫正器具或进行物理治疗。同时，改善坐姿和进行适当的运动锻炼也是非常重要的。使用背背佳等辅助工具可以帮助改善坐姿，而针对性的拉伸和强化运动则可以改善肌肉平衡和增强核心力量。请记住，任何治疗方案都需要在专业人士的指导下进行。