请问韧带撕裂伤推荐哪种护具

我在运动中扭伤了脚踝，感觉疼痛和肿胀，可能是韧带损伤，应该如何处理？

对于踝关节韧带损伤，首先需要停止运动并进行冰敷和压缩包扎。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和减少炎症，但必须遵循医生的建议和用药指南。手术通常是针对严重的韧带断裂或长期未能通过非手术治疗恢复的患者。请记住，正确的康复和预防措施同样重要，包括逐渐恢复运动、进行物理治疗和加强踝关节周围的肌肉。