我最近测量血压发现偏高，担心长期服用降压药会有副作用，想知道是否需要用药和有没有其他方法可以帮助控制血压？患者女性

如果你首次发现血压升高，建议到正规医院心血管内科就诊。医生会根据你的具体病情制定合理的降压方案，包括选择合适的降压药和用法。同时，改变生活方式也很重要，例如保持健康的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累和压力等。这些措施可以帮助你更好地控制血压，预防心脑血管不良事件的发生。