********怎么吃？

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我想了解卵磷脂的正确使用方法，是否需要配合其他营养素？

医生建议

对于心血管健康和脑部功能的维护，卵磷脂和鱼油都是非常有益的营养素。建议每天各服用两粒，可以在早餐后或晚餐前服用，或者分两次服用。同时，保持规律的服用习惯和健康的生活方式也是非常重要的。

齐晓医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下卵磷脂的使用方法，是否需要配合其他营养素？

齐晓医生公共营养师

卵磷脂是一种**的营养素，对于心血管健**脑部功能都有积极影响。通常情况下，建议每天服用两粒，可以在早餐后或晚餐前服用。

患者

那如果我同时也在服用*油，需要注意什么？

齐晓医生公共营养师

*油富含*******脂肪酸，也对心血管健康有益。可以与卵磷脂同时服用，每天各两粒。这样可以增强营养效果。

患者

请问这两种营养素的服用时间有没有讲究？

齐晓医生公共营养师

可以选择在一天中的同一时间点服用，例如早餐后或晚餐前。也可以分两次服用，早晚各一次。总的来说，保持规律的服用习惯是最**的。

齐晓医生的问诊记录

接诊医生

齐晓公共营养师

擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童，青少年发育缓慢，孕妇补钙，儿童补钙，儿童鼻塞，口水疹，婴幼儿胀气。

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齐晓

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