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50多岁的患者在更年期出现记忆力下降,询问是否适合服用鱼油改善症状。患者女性
对于更年期引起的记忆力下降,适量服用鱼油可能有助于改善症状。鱼油富含Omega-3脂肪酸,特别是DHA和EPA,对大脑健康有益。选择高纯度的鱼油产品,并在服用前咨询医生。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,也是改善记忆力的重要措施。
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