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我打呼噜很严重,影响家人休息,想知道如何缓解?
打呼噜可能是由于多种原因引起的,包括肥胖、鼻腔狭窄、扁桃体肥大等。建议去医院做进一步检查以确定具体原因。同时,改善生活习惯,如减肥、戒烟、避免饮酒等,也是非常重要的。
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