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我经常生病，感到疲劳，想知道如何增强免疫力，是否可以通过保健品来代替正常饮食？患者女性
医生建议
针对免疫力低下的情况，建议通过合理的饮食来提供足够的营养，多吃水果和蔬菜，适当的运动和良好的休息也能起到积极的作用。对于免疫功能低下的情况，可以考虑口服一些免疫调节剂来辅助治疗，但需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，避免过度依赖保健品。
冯海桃医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳，经常生病，想问一下该怎么增强免疫力？
冯海桃医生副主任医师
首先，合理的饮食是非常重要的。多吃水果和蔬菜可以提供足够的维生素和矿物质，帮助提高免疫力。同时，适当的运动和良好的休息也能起到积极的作用。对于免疫功能低下的情况，可以考虑口服一些免疫调节剂来辅助治疗。
患者
我平时比较挑食，想知道有没有什么保健品可以代替正常饮食？
冯海桃医生副主任医师
虽然保健品可以在短时间内提供一些营养成分，但长期依赖并不可取。它们不能完全替代正常饮食，且可能存在副作用。建议你还是尽量改善饮食习惯，多摄入新鲜的水果和蔬菜。对于免疫功能低下的情况，口服免疫调节剂可以在医生指导下进行。
患者
那我该在什么时间吃这些保健品呢？是饭前还是饭后？
冯海桃医生副主任医师
早晨和晚上都可以服用保健品，具体时间可以根据个人习惯和需要来决定。一般来说，口服1到2个月左右就可以了。同时，记得要加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。
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冯海桃
副主任医师
已认证
天脊医院 小儿呼吸科