老年人补钙的正确方法和注意事项

老年人骨头疼，是否需要补钙？如何正确补钙？患者女性

对于老年人来说，补钙是为了预防或治疗骨质疏松症，而不是简单地缓解骨头疼痛。需要注意的是，补钙的同时也需要注意维生素D的摄入，因为维生素D可以帮助钙的吸收。在选择补钙产品时，应根据个人的口味和吸收能力进行选择。长期使用补钙产品时，需要定期检查血钙水平，避免超标。同时，老年人在补钙的同时，也需要注意合理的饮食和适当的运动，以维持骨骼健康。