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我的三岁宝宝需要补充维生素D和钙，想知道如何选择和使用合适的补充剂？患者女性
医生建议
对于三岁的宝宝，适当的营养补充是非常重要的。尤其是维生素D和钙，对于宝宝的骨骼健康至关重要。选择专门针对儿童的补充剂，并按照说明书上的用法用量进行服用。建议在晚饭后半小时服用，避免在临睡前立即服用。同时，鼓励宝宝多晒太阳，增加户外活动，帮助身体自然合成维生素D。
李征医生和患者的交流
患者
您好，我的宝宝现在三岁零七个月了，最近我在考虑给他补充一些营养，想请教一下。
李征医生副主任医师
您好，很高兴为您解答。三岁的宝宝正处于生长发育的关键期，适当的营养补充非常重要。请问您打算给宝宝补充哪些营养素？
患者
我想给他补充维生素D和钙，因为我听说这对宝宝的骨骼发育很重要。
李征医生副主任医师
非常正确。维生素D和钙对于宝宝的骨骼健康至关重要。您可以选择一些专门针对儿童的维生素D和钙补充剂。请问您已经选定了某种产品吗？
患者
是的，我看中了一款盖片型的补充剂，想问一下这个是否适合三岁的宝宝使用？
李征医生副主任医师
一般来说，三岁的宝宝可以使用这种类型的补充剂。每天服用2粒，建议在晚饭后半小时服用。
患者
那如果我在睡觉前给他吃会不会影响吸收？
李征医生副主任医师
睡觉前也可以服用，但最好避免在临睡前立即服用。这样可以确保宝宝有足够的时间来消化和吸收这些营养素。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科