45岁患者关心骨关节健康，询问氨糖绿瓶的使用方法和是否需要额外补钙。患者女性

对于关注骨关节健康的个体，氨糖的补充是有益的。每日三粒的用量可以满足大多数人的需求，通常不需要额外补钙。然而，如果日常饮食中缺乏足够的钙，可能需要在医生的指导下进行补充。除了合理的营养摄入，适当的运动和保持良好的生活习惯也是维持骨关节健康的重要因素。