防**眼镜真的可以减缓辐射 防疲劳吗

我经常用电脑工作，眼睛总是很疲劳，想知道如何预防和缓解眼部疲劳？

对于眼部疲劳，我们需要注意用眼卫生，避免长时间、近距离的视物。保持良好的用眼习惯，例如在适当的光线下工作，避免在晃动的车上看书，少看手机或电脑，多进行户外活动和远眺。同时，使用一些眼药水也可以暂时缓解眼部疲劳，但并不是完全依赖它。关键在于养成良好的用眼习惯和生活方式，例如，每隔一段时间就让眼睛休息一下，多吃一些对眼睛有益的食物，保持充足的睡眠等。