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两个孩子，10岁和12岁，日常饮食中是否需要额外补充钙质？
医生建议
对于10岁和12岁的儿童，适量补钙是必要的。可以通过牛奶等含钙食物来补充，或者选择合适的钙片。注意不要和牛奶一起服用钙片，间隔至少1小时。同时，适当的户外活动和锻炼也对儿童骨骼健康非常重要。
高翠翠医生和患者的交流
患者
驼奶钙片多大年龄可以吃？
患者
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高翠翠医生主治医师
你好
高翠翠医生主治医师
三岁以上
患者
我家孩子一个十岁 一个12 吃了补钙效果好吗
患者
这个吃了嘴里会有颗粒感吗
高翠翠医生主治医师
会有点
高翠翠医生主治医师
这个可以吃
高翠翠医生主治医师
另外这个年龄一天两盒奶
患者
是还要配合牛奶食用吗
高翠翠医生主治医师
要的
高翠翠医生主治医师
不要和奶一起吃钙片
患者
间隔多久呢
高翠翠医生主治医师
1小时以上
患者
好的 谢谢
高翠翠医生主治医师
不客气
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患者：女 1岁1个月
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患者：女 34岁
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高翠翠
主治医师
已认证
聊城市人民医院 营养科