我在服用乳钙，但不确定每天能否达到1200mg的钙摄入量，产品成分显示每片含550mg磷酸钙，想知道这与钙的关系。患者女性

乳钙中的磷酸钙是钙的一种形式，虽然每片只含160mg的钙，但磷酸钙也能为您提供额外的钙摄入。一般来说，成年人每天需要1000-1200mg的钙摄入量。除了乳钙外，您还可以从食物中获取钙，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。如果您担心钙摄入不足，可以在医生的指导下适当补充其他形式的钙。同时，注意维持良好的生活习惯，例如适量运动、避免吸烟和过量饮酒等，以促进钙的吸收和利用。