当归片怎么吃？

我最近总是感到疲劳和无力，想知道是否有中药茶饮可以帮助改善这种情况？

根据您的描述，您可能患有体虚。中药茶饮可以作为辅助治疗手段，帮助改善体虚的症状。建议您使用枸杞和红枣等中药材泡水喝，既能补血又能活血，对于改善体虚的症状非常有效。同时，保持良好的作息习惯，合理安排饮食，适当进行体育锻炼，增强体质。这些生活方式的改变也将有助于改善您的体虚症状。