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我55岁的母亲需要补钙,想知道哪种钙片适合老年人,并询问用法和推荐品牌。患者女性
对于老年人,选择合适的钙片非常重要。我们推荐使用碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙等易吸收的钙源。汤臣倍健的产品是很好的选择。每天分两次服用,每次两片。同时,老年人也需要注意日常饮食中钙的摄入,多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。保持适当的户外活动和日晒也有助于钙的吸收。
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